HYGIÈNE DE VIE
Reprendre une activité physique en toute sécurité

Public et Prérequis

Aucun prérequis exigé

Tout public

Objectifs opérationels

• Comprendre et appliquer les règles qui régissent la forme afin d’accroître les performances. 
• Evaluer ses capacités physiques et établir un programme de remise en forme personnalisé en fonction des tests effectués pendant la demi-journée.
• Reprendre une activité physique régulière et améliorer l’hygiène de vie.