• Apports théoriques et méthodologiques/ diaporama en alternance avec des questions/réponses.
• Tour de table, échanges.
• Test de connaissances permettant de valider la compréhension de la séquence précédente.
• Bilan corporel et préconisations d'exercices physiques en fonction des résultats du bilan.
• Exercices pratiques sur les postes de travail.
• Remise d'un livret stagiaire.
• Mesure de validation des acquis, remise d'une attestation de suivi de stage.
Mesure de validation des acquis via un questionnaire et remise d'une attestation de fin de stage.
Anatomie : découverte de la mécanique vertébrale.
Les pathologies : discales, arthrosiques et neuromusculaires.
Anatomie de la mécanique articulaire. (TMS : origines, localisations et recommandations.)
Bilan corporel et exercices personnalisés.
Les traitements, l’entretien physique et l'hygiène de vie.
Réflexions communes concernant les problématiques rencontrées.
Prévention du dos au travail.
Mise en pratique et conseils en fonction des postes de travail.
Conclusion du stage
Points forts
97
100